اتصل بنا
CONTACT US
برنامج تدريبي

تطوير الذات

برنامج تطوير الذات هو دورة تدريبية شاملة تمتد لمدة 12 أسبوعًا، تهدف لمساعدة الأفراد في تحسين جوانب حياتهم الشخصية والمهنية. يشمل البرنامج تقييم ذاتي، وإدارة الوقت، وتعزيز التواصل الفعّال، والتعامل مع الإجهاد، وبناء احترام الذات، وتعزيز التفكير الإيجابي، وتطوير مهارات حل المشكلات، وفهم مفهوم القيادة، وتعزيز مهارات العمل الجماعي، وتطوير الذكاء العاطفي. يختتم البرنامج بمراجعة للتقدم وتحديد الأهداف المستقبلية. يشمل البرنامج جلسات تفاعلية ومهام عملية تسهم في تحقيق نمو شخصي وتطور ملحوظ.

سجل الان
  1. الجلسة 1: ما هي التنمية الشخصية؟
  2. الجلسة الثانية: أهمية التنمية الشخصية في الحياة الشخصية والمهنية.
  3. المهمة: كتابة يوميات شخصية لتتبع التقدم.
  1. الجلسة الأولى: حدد نقاط قوتك وضعفك
  2. الجلسة الثانية: حدد أهدافك الشخصية والمهنية
  3. المهمة: وضع خطة عمل لتحقيق أهدافها.
  1. الجلسة الأولى: تقنيات إدارة الوقت
  2. الجلسة الثانية: تطبيق تقنيات إدارة الوقت
  3. المهمة: لوضع تقنيات إدارة الوقت موضع التنفيذ في الحياة اليومية.
  1. الجلسة الأولى: تقنيات الاتصال الفعال
  2. الجلسة الثانية: ممارسة التواصل اللفظي وغير اللفظي
  3. المهمة: ممارسة التواصل الفعال في الحياة اليومية.
  1. الجلسة الأولى: فهم التوتر وآثاره
  2. الجلسة الثانية: تقنيات إدارة الإجهاد
  3. المهمة: تطبيق تقنيات إدارة الإجهاد.
  1. الجلسة الأولى: أهمية احترام الذات
  2. الجلسة الثانية: تقنيات تحسين احترام الذات
  3. المهمة: يوميات يومية لتقدير الذات.
  1. الجلسة الأولى: فهم التفكير الإيجابي
  2. الجلسة الثانية: تقنيات تعزيز التفكير الإيجابي
  3. المهمة: تدرب على التفكير الإيجابي يوميًا.
  1. الجلسة الأولى: تقنيات حل المشكلات
  2. الجلسة الثانية: تقنيات اتخاذ القرار
  3. المهمة: طبِّق هذه الأساليب في سيناريوهات الحياة الواقعية.
  1. الجلسة الأولى: ما هي القيادة؟
  2. الجلسة الثانية: تنمية المهارات القيادية
  3. المهمة: لوضع المهارات القيادية موضع التنفيذ.
  1. الجلسة الأولى: أهمية العمل الجماعي
  2. الجلسة الثانية: تنمية مهارات العمل الجماعي
  3. المهمة: المشاركة في مشروع جماعي.
  1. الجلسة الأولى: فهم الذكاء العاطفي
  2. الجلسة الثانية: تقنيات تنمية الذكاء العاطفي
  3. المهمة: ممارسة الذكاء العاطفي في الحياة اليومية.
  1. الجلسة الأولى: مراجعة التقدم والإنجازات
  2. الجلسة الثانية: التخطيط للمستقبل وتحديد أهداف جديدة
  3. المهمة: وضع خطة تنمية الشخصية للعام القادم.

منهجية التدريس

يجب أن تتضمن كل جلسة من البرنامج ما يلي:

  1. الجزء النظري: يشمل عرض المفاهيم والتقنيات للتعرف عليها وفهمها بشكل جيد.
  2. الجزء العملي: يسمح للمشاركين بتطبيق ما تعلموه من خلال تمارين ومهام عملية.
  3. جزء للمناقشة: يتيح الفرصة لتبادل الخبرات ومناقشة التحديات وحل المشاكل المتعلقة بالموضوع.
  4. جزء المتابعة: يتم فيه تقديم الملاحظات والتغذية الراجعة للمشاركين، والتحقق من تقدمهم وفهمهم للمحتوى.
 

تقييم:

سيتم تقييم تقدم المشاركين من خلال:

  1. التقييم الذاتي: سيقوم المشاركون بتقييم تقدمهم باستخدام المذكرات التي احتفظوا بها طوال البرنامج.
  2. مراجعة الأقران: سيقوم المشاركون بتقييم تقدم الآخرين بناءً على مشاركتهم في المناقشات والتمارين.
  3. تقييم المعلم: سيقوم المدرب بتقييم تقدم المشاركين بناءً على مساهماتهم في المناقشات ومشاركتهم في التمارين والتزامهم بتحقيق أهدافهم.

تم تصميم برنامج التدريب على التطوير الشخصي لمساعدة المشاركين على تحسين جودة حياتهم وتحقيق أهدافهم وتعظيم إمكاناتهم. يوفر إطارًا منظمًا للتعلم والتطوير ويسمح للمشاركين باتخاذ تدابير ملموسة لتحسين تطورهم الشخصي.

سجل الان
برنامج تدريبي

تطوير الذات

برنامج تطوير الذات هو دورة تدريبية شاملة تمتد لمدة 12 أسبوعًا، تهدف لمساعدة الأفراد في تحسين جوانب حياتهم الشخصية والمهنية. يشمل البرنامج تقييم ذاتي، وإدارة الوقت، وتعزيز التواصل الفعّال، والتعامل مع الإجهاد، وبناء احترام الذات، وتعزيز التفكير الإيجابي، وتطوير مهارات حل المشكلات، وفهم مفهوم القيادة، وتعزيز مهارات العمل الجماعي، وتطوير الذكاء العاطفي. يختتم البرنامج بمراجعة للتقدم وتحديد الأهداف المستقبلية. يشمل البرنامج جلسات تفاعلية ومهام عملية تسهم في تحقيق نمو شخصي وتطور ملحوظ.

  1. الجلسة 1: ما هي التنمية الشخصية؟
  2. الجلسة الثانية: أهمية التنمية الشخصية في الحياة الشخصية والمهنية.
  3. المهمة: كتابة يوميات شخصية لتتبع التقدم.
  1. الجلسة الأولى: حدد نقاط قوتك وضعفك
  2. الجلسة الثانية: حدد أهدافك الشخصية والمهنية
  3. المهمة: وضع خطة عمل لتحقيق أهدافها.
  1. الجلسة الأولى: تقنيات إدارة الوقت
  2. الجلسة الثانية: تطبيق تقنيات إدارة الوقت
  3. المهمة: لوضع تقنيات إدارة الوقت موضع التنفيذ في الحياة اليومية.
  1. الجلسة الأولى: تقنيات الاتصال الفعال
  2. الجلسة الثانية: ممارسة التواصل اللفظي وغير اللفظي
  3. المهمة: ممارسة التواصل الفعال في الحياة اليومية.
  1. الجلسة الأولى: فهم التوتر وآثاره
  2. الجلسة الثانية: تقنيات إدارة الإجهاد
  3. المهمة: تطبيق تقنيات إدارة الإجهاد.
  1. الجلسة الأولى: أهمية احترام الذات
  2. الجلسة الثانية: تقنيات تحسين احترام الذات
  3. المهمة: يوميات يومية لتقدير الذات.
  1. الجلسة الأولى: فهم التفكير الإيجابي
  2. الجلسة الثانية: تقنيات تعزيز التفكير الإيجابي
  3. المهمة: تدرب على التفكير الإيجابي يوميًا.
  1. الجلسة الأولى: تقنيات حل المشكلات
  2. الجلسة الثانية: تقنيات اتخاذ القرار
  3. المهمة: طبِّق هذه الأساليب في سيناريوهات الحياة الواقعية.
  1. الجلسة الأولى: ما هي القيادة؟
  2. الجلسة الثانية: تنمية المهارات القيادية
  3. المهمة: لوضع المهارات القيادية موضع التنفيذ.
  1. الجلسة الأولى: أهمية العمل الجماعي
  2. الجلسة الثانية: تنمية مهارات العمل الجماعي
  3. المهمة: المشاركة في مشروع جماعي.
  1. الجلسة الأولى: فهم الذكاء العاطفي
  2. الجلسة الثانية: تقنيات تنمية الذكاء العاطفي
  3. المهمة: ممارسة الذكاء العاطفي في الحياة اليومية.
  1. الجلسة الأولى: مراجعة التقدم والإنجازات
  2. الجلسة الثانية: التخطيط للمستقبل وتحديد أهداف جديدة
  3. المهمة: وضع خطة تنمية الشخصية للعام القادم.
سجل الان

منهجية التدريس

يجب أن تتضمن كل جلسة من البرنامج ما يلي:

  1. الجزء النظري: يشمل عرض المفاهيم والتقنيات للتعرف عليها وفهمها بشكل جيد.
  2. الجزء العملي: يسمح للمشاركين بتطبيق ما تعلموه من خلال تمارين ومهام عملية.
  3. جزء للمناقشة: يتيح الفرصة لتبادل الخبرات ومناقشة التحديات وحل المشاكل المتعلقة بالموضوع.
  4. جزء المتابعة: يتم فيه تقديم الملاحظات والتغذية الراجعة للمشاركين، والتحقق من تقدمهم وفهمهم للمحتوى.
 

تقييم:

سيتم تقييم تقدم المشاركين من خلال:

  1. التقييم الذاتي: سيقوم المشاركون بتقييم تقدمهم باستخدام المذكرات التي احتفظوا بها طوال البرنامج.
  2. مراجعة الأقران: سيقوم المشاركون بتقييم تقدم الآخرين بناءً على مشاركتهم في المناقشات والتمارين.
  3. تقييم المعلم: سيقوم المدرب بتقييم تقدم المشاركين بناءً على مساهماتهم في المناقشات ومشاركتهم في التمارين والتزامهم بتحقيق أهدافهم.

تم تصميم برنامج التدريب على التطوير الشخصي لمساعدة المشاركين على تحسين جودة حياتهم وتحقيق أهدافهم وتعظيم إمكاناتهم. يوفر إطارًا منظمًا للتعلم والتطوير ويسمح للمشاركين باتخاذ تدابير ملموسة لتحسين تطورهم الشخصي.

سجل الان

التسجيل في التدريب

انضم إلينا لاكتساب مهارات جديدة وتحقيق أهدافك!

عنوان البريد الإلكتروني

info@smicoaching.ma

الهاتف

641505162 212 +

العنوان

مجموعة التقدم, Gh 2/17, الطابق الثاني, سيدي البرنوصي - الدار البيضاء ، المغرب.

التسجيل في التدريب

انضم إلينا لاكتساب مهارات جديدة وتحقيق أهدافك!

عنوان البريد الإلكتروني

info@smicoaching.ma

الهاتف

641505162 212 +

العنوان

مجموعة التقدم, Gh 2/17, الطابق الثاني, سيدي البرنوصي - الدار البيضاء ، المغرب.

Facebook Instagram Linkedin Youtube 
© 2023 جميع الحقوق محفوظة.