برنامج تدريب علم النفس الرياضي هو دورة تدريبية تمتد لمدة 12 أسبوعًا تغطي أساسيات علم النفس الرياضي، وتقنيات التدريب النفسي، والإعداد العقلي، وعلم نفس الفريق، والتقييم، والتدخل. خلال البرنامج، سيكتسب المشاركون مهارات عملية تسهم في تعزيز أداء الرياضيين ورفاهيتهم في سياق النشاطات الرياضية.
1.1 فهم سيكولوجية الرياضة وأهميتها
1.2 أساسيات علم نفس الرياضة: التحفيز، التركيز، وبناء الثقة بالنفس
1.3 المناقشة والتفكير في المشاكل النفسية الشائعة بين الرياضيين
الأسبوع الأول: مقدمة في علم النفس الرياضي
الاثنين: تقديم الدورة وتعريف المشاركين
الثلاثاء: تعريف وأهمية علم النفس الرياضي
الأربعاء: أساسيات علم نفس الرياضة: التحفيز، التركيز، وبناء الثقة بالنفس
الخميس: دراسة حالة: مشاكل نفسية شائعة عند الرياضيين
الجمعة: مناقشة وتأمل في المشاكل النفسية الشائعة بين الرياضيين
الأسبوع الثاني: تقنيات التدريب النفسي - الجزء الأول
الاثنين: تقنيات الاتصال الفعّال في الرياضة
الثلاثاء: تعزيز السلوكيات الإيجابية وردود الفعل البنّاءة
الأربعاء: التحضير الذهني والتصوّر الإيجابي
الخميس: تقنيات إدارة التوتر والقلق لدى الرياضيين
الجمعة: تطبيق التقنيات المكتسبة وتقييم التقدم الشخصي
2.1. تقنيات الاتصال الفعال في الرياضة
2.2. التعزيز الإيجابي وردود الفعل البناءة
2.3 التحضير العقلي وتصوّر الأهداف
2.4 تقنيات إدارة التوتر والقلق
الأسبوع الثالث: تقنيات التدريب النفسي - الجزء الثاني
الاثنين: تقنيات تحديد الأهداف
الثلاثاء: تشجيع الاستقلالية والمسؤولية لدى الرياضيين
الأربعاء: إدارة الفشل وتعزيز المرونة النفسية
الخميس: أهمية الراحة والتعافي النفسي
الجمعة: تطبيق التقنيات المكتسبة وتقييم التقدم الشخصي
الأسبوع الرابع: علم نفس الفريق - الجزء الأول
الاثنين: ديناميات المجموعة والأدوار داخل الفريق
الثلاثاء: القيادة والتأثير في الفريق
الأربعاء: إدارة النزاعات وحل المشكلات داخل الفريق
الخميس: تعزيز بيئة الفريق الإيجابية والشاملة
الجمعة: تطبيق التقنيات المكتسبة وتقييم التقدم الشخصي
3.1. تقنيات تحديد الهدف
3.2 تشجيع الاستقلالية والمسؤولية لدى الرياضيين
3.3 إدارة الفشل والمرونة
3.4. أهمية الراحة والتعافي النفسي
الأسبوع الخامس: علم نفس الفريق - الجزء الثاني
الاثنين: مراجعة تقنيات علم نفس الفريق
الثلاثاء: دراسة حالة: معالجة مشكلات الفريق وتقديم الحلول
الأربعاء: وضع خطط لتطبيق تقنيات علم نفس الفريق
الخميس: تطبيق التقنيات المكتسبة وتقييم التقدم الشخصي
الجمعة: تبادل التغذية الراجعة والتفكير النقدي في تقنيات علم نفس الفريق
الأسبوع السادس: التقييم والتدخل - الجزء الأول
الاثنين: تقييم التحديات النفسية لدى الرياضيين
الثلاثاء: التدخل في حالة وجود مشاكل نفسية
الأربعاء: إحالة الحالات إلى أخصائيي الصحة العقلية، إن لزم الأمر
الخميس: المتابعة وتقديم الدعم المستمر
الجمعة: تطبيق التقنيات المكتسبة وتقييم التقدم الشخصي
4.1. ديناميات المجموعة والأدوار داخل الفريق
4.2. القيادة وتأثيرها على الفريق
4.3. إدارة النزاعات وحل المشكلات داخل الفريق
4.4. تعزيز بيئة إيجابية وشاملة للفريق
الأسبوع 7: التقييم والتدخل-الجزء 2
* الاثنين: مراجعة تقنيات التقييم والتدخل
* الثلاثاء: دراسة حالة: تحليل المشاكل النفسية وتقديم الحلول
* الأربعاء: وضع خطط لتنفيذ تدخلات فردية
* الخميس: تطبيق التقنيات المكتسبة وتقييم التقدم الشخصي
* الجمعة: تبادل الردود والتفكير النقدي في تقنيات التقييم والتدخل
الأسبوع 8: الأخلاق في التدريب النفسي الرياضي
* الاثنين: مقدمة في الأخلاق في علم النفس الرياضي
* الثلاثاء: احترام السرية وضمان استقلالية الرياضي
* الأربعاء: إدارة تضارب المصالح والحفاظ على الحدود المهنية
* الخميس: تعزيز رفاهية الرياضي بما يتجاوز الأداء الرياضي
* الجمعة: مناقشة وتأمل في السيناريوهات الأخلاقية
5.1. تقييم التحديات النفسية لدى الرياضيين
5.2. التدخل في حالة مشكلات الصحة العقلية
5.3. الإحالة إلى أخصائي الصحة العقلية ، إذا اقتضى الأمر
5.4. الرصد وتقديم الدعم المستمر
الأسبوع 9: الصحة النفسية في الرياضة
* الاثنين: مقدمة في الصحة النفسية في الرياضة
* الثلاثاء: التعرف على علامات الاضطراب العقلي لدى الرياضيين
* الأربعاء: كيفية التعامل مع المحادثات المتعلقة بالصحة العقلية
* الخميس: متى وكيفية إحالة الرياضيين إلى أخصائيي الصحة العقلية
* الجمعة: تطبيق التقنيات المكتسبة وتقييم التقدم الشخصي
الأسبوع 10: تطوير القيادة والاستقلالية لدى الرياضيين
* الاثنين: أهمية تنمية القيادة والاستقلالية في مجال الرياضة
* الثلاثاء: استراتيجيات تعزيز القيادة لدى الرياضيين
* الأربعاء: استراتيجيات تعزيز الاستقلالية لدى الرياضيين
* الخميس: دراسة حالة: تطوير القيادة والاستقلالية
* الجمعة: تطبيق التقنيات المكتسبة وتقييم التقدم الشخصي
6.1. تنفيذ التقنيات المكتسبة
6.2. التقييم الذاتي وملاحظات الزملاء
6.3. التقييم النهائي
الأسبوع 11: التطبيق العملي ودراسات الحالة
* الاثنين: مراجعة المفاهيم الأساسية المغطاة في الدورة
* الثلاثاء: دراسة حالة: حل المشكلات النفسية في سياق الرياضة
* الأربعاء: إعداد العرض النهائي: خطة التدخل النفسي لفريق أو رياضي
* الخميس: العمل الجماعي وتنقيح الخطط
* الجمعة: عرض خطط التدخل واستقبال ردود الفعل من الأقران
الأسبوع 12: التقييم النهائي والتفكير
* الاثنين: التحضير للتقييم النهائي
* الثلاثاء: التقييم النهائي
* الأربعاء: ردود الفعل على التقييم النهائي
* الخميس: التفكير في تعلم و تطبيق المهارات المكتسبة في المستقبل
* الجمعة: اختتام الدورة وتقييمات الدورة وحفل توزيع الجوائز
برنامج تدريب علم النفس الرياضي هو دورة تدريبية تمتد لمدة 12 أسبوعًا تغطي أساسيات علم النفس الرياضي، وتقنيات التدريب النفسي، والإعداد العقلي، وعلم نفس الفريق، والتقييم، والتدخل. خلال البرنامج، سيكتسب المشاركون مهارات عملية تسهم في تعزيز أداء الرياضيين ورفاهيتهم في سياق النشاطات الرياضية.
1.1 فهم سيكولوجية الرياضة وأهميتها
1.2 أساسيات علم نفس الرياضة: التحفيز، التركيز، وبناء الثقة بالنفس
1.3 المناقشة والتفكير في المشاكل النفسية الشائعة بين الرياضيين
الأسبوع الأول: مقدمة في علم النفس الرياضي
الاثنين: تقديم الدورة وتعريف المشاركين
الثلاثاء: تعريف وأهمية علم النفس الرياضي
الأربعاء: أساسيات علم نفس الرياضة: التحفيز، التركيز، وبناء الثقة بالنفس
الخميس: دراسة حالة: مشاكل نفسية شائعة عند الرياضيين
الجمعة: مناقشة وتأمل في المشاكل النفسية الشائعة بين الرياضيين
الأسبوع الثاني: تقنيات التدريب النفسي - الجزء الأول
الاثنين: تقنيات الاتصال الفعّال في الرياضة
الثلاثاء: تعزيز السلوكيات الإيجابية وردود الفعل البنّاءة
الأربعاء: التحضير الذهني والتصوّر الإيجابي
الخميس: تقنيات إدارة التوتر والقلق لدى الرياضيين
الجمعة: تطبيق التقنيات المكتسبة وتقييم التقدم الشخصي
2.1. تقنيات الاتصال الفعال في الرياضة
2.2. التعزيز الإيجابي وردود الفعل البناءة
2.3 التحضير العقلي وتصوّر الأهداف
2.4 تقنيات إدارة التوتر والقلق
الأسبوع الثالث: تقنيات التدريب النفسي - الجزء الثاني
الاثنين: تقنيات تحديد الأهداف
الثلاثاء: تشجيع الاستقلالية والمسؤولية لدى الرياضيين
الأربعاء: إدارة الفشل وتعزيز المرونة النفسية
الخميس: أهمية الراحة والتعافي النفسي
الجمعة: تطبيق التقنيات المكتسبة وتقييم التقدم الشخصي
الأسبوع الرابع: علم نفس الفريق - الجزء الأول
الاثنين: ديناميات المجموعة والأدوار داخل الفريق
الثلاثاء: القيادة والتأثير في الفريق
الأربعاء: إدارة النزاعات وحل المشكلات داخل الفريق
الخميس: تعزيز بيئة الفريق الإيجابية والشاملة
الجمعة: تطبيق التقنيات المكتسبة وتقييم التقدم الشخصي
3.1. تقنيات تحديد الهدف
3.2 تشجيع الاستقلالية والمسؤولية لدى الرياضيين
3.3 إدارة الفشل والمرونة
3.4. أهمية الراحة والتعافي النفسي
الأسبوع الخامس: علم نفس الفريق - الجزء الثاني
الاثنين: مراجعة تقنيات علم نفس الفريق
الثلاثاء: دراسة حالة: معالجة مشكلات الفريق وتقديم الحلول
الأربعاء: وضع خطط لتطبيق تقنيات علم نفس الفريق
الخميس: تطبيق التقنيات المكتسبة وتقييم التقدم الشخصي
الجمعة: تبادل التغذية الراجعة والتفكير النقدي في تقنيات علم نفس الفريق
الأسبوع السادس: التقييم والتدخل - الجزء الأول
الاثنين: تقييم التحديات النفسية لدى الرياضيين
الثلاثاء: التدخل في حالة وجود مشاكل نفسية
الأربعاء: إحالة الحالات إلى أخصائيي الصحة العقلية، إن لزم الأمر
الخميس: المتابعة وتقديم الدعم المستمر
الجمعة: تطبيق التقنيات المكتسبة وتقييم التقدم الشخصي
4.1. ديناميات المجموعة والأدوار داخل الفريق
4.2. القيادة وتأثيرها على الفريق
4.3. إدارة النزاعات وحل المشكلات داخل الفريق
4.4. تعزيز بيئة إيجابية وشاملة للفريق
الأسبوع 7: التقييم والتدخل-الجزء 2
* الاثنين: مراجعة تقنيات التقييم والتدخل
* الثلاثاء: دراسة حالة: تحليل المشاكل النفسية وتقديم الحلول
* الأربعاء: وضع خطط لتنفيذ تدخلات فردية
* الخميس: تطبيق التقنيات المكتسبة وتقييم التقدم الشخصي
* الجمعة: تبادل الردود والتفكير النقدي في تقنيات التقييم والتدخل
الأسبوع 8: الأخلاق في التدريب النفسي الرياضي
* الاثنين: مقدمة في الأخلاق في علم النفس الرياضي
* الثلاثاء: احترام السرية وضمان استقلالية الرياضي
* الأربعاء: إدارة تضارب المصالح والحفاظ على الحدود المهنية
* الخميس: تعزيز رفاهية الرياضي بما يتجاوز الأداء الرياضي
* الجمعة: مناقشة وتأمل في السيناريوهات الأخلاقية
5.1. تقييم التحديات النفسية لدى الرياضيين
5.2. التدخل في حالة مشكلات الصحة العقلية
5.3. الإحالة إلى أخصائي الصحة العقلية ، إذا اقتضى الأمر
5.4. الرصد وتقديم الدعم المستمر
الأسبوع 9: الصحة النفسية في الرياضة
* الاثنين: مقدمة في الصحة النفسية في الرياضة
* الثلاثاء: التعرف على علامات الاضطراب العقلي لدى الرياضيين
* الأربعاء: كيفية التعامل مع المحادثات المتعلقة بالصحة العقلية
* الخميس: متى وكيفية إحالة الرياضيين إلى أخصائيي الصحة العقلية
* الجمعة: تطبيق التقنيات المكتسبة وتقييم التقدم الشخصي
الأسبوع 10: تطوير القيادة والاستقلالية لدى الرياضيين
* الاثنين: أهمية تنمية القيادة والاستقلالية في مجال الرياضة
* الثلاثاء: استراتيجيات تعزيز القيادة لدى الرياضيين
* الأربعاء: استراتيجيات تعزيز الاستقلالية لدى الرياضيين
* الخميس: دراسة حالة: تطوير القيادة والاستقلالية
* الجمعة: تطبيق التقنيات المكتسبة وتقييم التقدم الشخصي
6.1. تنفيذ التقنيات المكتسبة
6.2. التقييم الذاتي وملاحظات الزملاء
6.3. التقييم النهائي
الأسبوع 11: التطبيق العملي ودراسات الحالة
* الاثنين: مراجعة المفاهيم الأساسية المغطاة في الدورة
* الثلاثاء: دراسة حالة: حل المشكلات النفسية في سياق الرياضة
* الأربعاء: إعداد العرض النهائي: خطة التدخل النفسي لفريق أو رياضي
* الخميس: العمل الجماعي وتنقيح الخطط
* الجمعة: عرض خطط التدخل واستقبال ردود الفعل من الأقران
الأسبوع 12: التقييم النهائي والتفكير
* الاثنين: التحضير للتقييم النهائي
* الثلاثاء: التقييم النهائي
* الأربعاء: ردود الفعل على التقييم النهائي
* الخميس: التفكير في تعلم و تطبيق المهارات المكتسبة في المستقبل
* الجمعة: اختتام الدورة وتقييمات الدورة وحفل توزيع الجوائز
انضم إلينا لاكتساب مهارات جديدة وتحقيق أهدافك!
info@smicoaching.ma
+212 641-505162
مجموعة التقدم, Gh 2/17, الطابق الثاني, سيدي البرنوصي - الدار البيضاء ، المغرب.
انضم إلينا لاكتساب مهارات جديدة وتحقيق أهدافك!
info@smicoaching.ma
+212 641-505162
مجموعة التقدم, Gh 2/17, الطابق الثاني, سيدي البرنوصي - الدار البيضاء ، المغرب.
