Programme de formation

Développement personnel

Le programme de développement personnel est un cours complet de 12 semaines conçu pour aider les individus à améliorer leur vie personnelle et professionnelle. Il couvre l’auto-évaluation, la gestion du temps, la communication efficace, la gestion du stress, l’estime de soi, la pensée positive, la résolution de problèmes, le leadership, le travail d’équipe, l’intelligence émotionnelle, et se termine par un examen des progrès accomplis et la fixation d’objectifs futurs. Les participants participent à des sessions interactives et à des tâches pratiques, ce qui leur permet de s’épanouir et de se développer.

  1. Séance 1 : Qu'est-ce que le développement personnel ?
  2. Session 2 : Importance du développement personnel dans la vie personnelle et professionnelle.
  3. Tâche : Rédaction d'un journal personnel pour suivre les progrès.
  1. Séance 1 : Identifiez vos forces et vos faiblesses
  2. Session 2 : Définissez vos objectifs personnels et professionnels
  3. Tâche : Création d'un plan d'action pour atteindre ses objectifs.
  1. Séance 1 : Techniques de gestion du temps
  2. Session 2 : Application des techniques de gestion du temps
  3. Tâche : Mettre en pratique les techniques de gestion du temps dans la vie de tous les jours.
  1. Session 1 : Techniques de communication efficaces
  2. Séance 2 : Pratique de la communication verbale et non verbale
  3. Tâche : pratiquer une communication efficace dans la vie de tous les jours.
  1. Session 1 : Comprendre le stress et ses effets
  2. Séance 2 : Techniques de gestion du stress
  3. Tâche : Application des techniques de gestion du stress.
  1. Séance 1 : Importance de l'estime de soi
  2. Session 2 : Techniques pour améliorer l'estime de soi
  3. Tâche : Journal quotidien de l'estime de soi.
  1. Séance 1 : Comprendre la pensée positive
  2. Session 2 : Techniques pour favoriser la pensée positive
  3. Tâche : pratiquer la pensée positive quotidiennement.
  1. Séance 1 : Techniques de résolution de problèmes
  2. Séance 2 : Techniques de prise de décision
  3. Tâche : appliquer ces techniques dans des scénarios réels.
  1. Séance 1 : Qu'est-ce que le leadership ?
  2. Session 2 : Développement des compétences en leadership
  3. Tâche : Mettre en pratique les compétences en leadership.
  1. Session 1 : Importance du travail d'équipe
  2. Session 2 : Développement des compétences de travail en équipe
  3. Tâche : Participer à un projet d'équipe.
  1. Session 1 : Comprendre l'intelligence émotionnelle
  2. Session 2 : Techniques pour développer l'intelligence émotionnelle
  3. Tâche : pratiquer l'intelligence émotionnelle dans la vie de tous les jours.
  1. Session 1 : Examen des progrès et des réalisations
  2. Session 2 : Planifier l'avenir et fixer de nouveaux objectifs
  3. Tâche : Création d'un plan de développement personnel pour l'année à venir.

Méthodologie d'enseignement

Chaque session du programme doit comprendre :

  1. Une partie théorique : Présenter les concepts et techniques à maîtriser.
  2. Une partie pratique : Permettre aux participants de mettre en pratique ce qu’ils ont appris.
  3. Une partie discussion : Pour partager des expériences et résoudre des problèmes.
  4. Une partie de suivi : pour vérifier les progrès et fournir des commentaires.

Évaluation:

Les progrès des participants seront évalués par :

  1. Auto-évaluation : les participants évalueront leurs propres progrès à l’aide du journal qu’ils auront tenu tout au long du programme.
  2. Examen par les pairs : les participants évalueront les progrès des autres en fonction de leur participation aux discussions et aux exercices.
  3. Évaluation de l’instructeur : L’instructeur évaluera les progrès des participants en fonction de leurs contributions aux discussions, de leur participation aux exercices et de leur engagement à atteindre leurs objectifs.

Ce programme de formation en développement personnel est conçu pour aider les participants à améliorer leur qualité de vie, à atteindre leurs objectifs et à maximiser leur potentiel. Il offre un cadre structuré d’apprentissage et de développement et permet aux participants de prendre des mesures concrètes pour améliorer leur développement personnel.

Training Program

Personal Development

The Personal Development Program is a comprehensive 12-week course designed to help individuals enhance their personal and professional lives. It covers self-assessment, time management, effective communication, stress management, self-esteem, positive thinking, problem-solving, leadership, teamwork, emotional intelligence, and ends with reviewing progress and setting future goals. Participants engage in interactive sessions and practical tasks, leading to significant personal growth and development.

  1. Session 1: What is personal development?
  2. Session 2: Importance of personal development in personal and professional life.
  3. Task: Writing a personal diary to track progress.
  1. Session 1: Identify your strengths and weaknesses
  2. Session 2: Define your personal and professional goals
  3. Task: Creation of an action plan to achieve its goals.
  1. Session 1: Time management techniques
  2. Session 2: Application of time management techniques
  3. Task: To put time management techniques into practice in everyday life.
  1. Session 1: Effective communication techniques
  2. Session 2: Practice of verbal and non-verbal communication
  3. Task: Practice effective communication in everyday life.
  1. Session 1: Understanding stress and its effects
  2. Session 2: Stress management techniques
  3. Task: Application of stress management techniques.
  1. Session 1: Importance of self-esteem
  2. Session 2: Techniques to improve self-esteem
  3. Task: Daily diary of self-esteem.
  1. Session 1: Understanding positive thinking
  2. Session 2: Techniques to promote positive thinking
  3. Task: Practice positive thinking daily.
  1. Session 1: Problem solving techniques
  2. Session 2: Decision-making techniques
  3. Task: Apply these techniques in real-life scenarios.
  1. Session 1: What is leadership?
  2. Session 2: Development of leadership skills
  3. Task: To put leadership skills into practice.
  1. Session 1: Importance of teamwork
  2. Session 2: Development of teamwork skills
  3. Task: Participate in a team project.
  1. Session 1: Understanding emotional intelligence
  2. Session 2: Techniques to develop emotional intelligence
  3. Task: Practice emotional intelligence in everyday life.
  1. Session 1: Review of progress and achievements
  2. Session 2: Planning for the future and setting new goals
  3. Task: Creation of a personal development plan for the coming year.

 

Teaching methodology

Each session of the program must include :

  1. A theoretical part: To present the concepts and techniques to master.
  2. A practical part: To allow participants to put into practice what they have learned.
  3. A discussion part: To share experiences and solve problems.
  4. A follow-up part: To check the progress and provide feedback.

Evaluation:

The progress of the participants will be evaluated by:

  1. Self-assessment: Participants will evaluate their own progress using the diary they have kept throughout the program.
  2. Peer Review: Participants will evaluate the progress of others based on their participation in the discussions and exercises.
  3. Instructor evaluation: The instructor will evaluate the participants’ progress based on their contributions to the discussions, their participation in the exercises and their commitment to achieving their goals.

This personal development training program is designed to help participants improve their quality of life, achieve their goals and maximize their potential. It offers a structured framework for learning and development and allows participants to take concrete measures to improve their personal development.

Inscription à la formation

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